Terra Sacra Sarda

Seminario residenziale di Taiji, Qi Gong e Cucina Energetica naturale vegetale.

20/21/22/23 ottobre 2018.

Movimento di consapevolezza e percezione energetica nei luoghi sacri della Sardegna.

PROGRAMMA

(facoltativo) Venerdì 19/10 Arrivo su Alghero in serata e sistemazione per la notte in Agriturismo. (tisana di benvenuto)

Sabato 20/10 Visita del complesso megalitico di Monte Baranta.

Costituisce uno dei più straordinari esempi di insediamenti fortificati prenuragici, attribuibile all’età del Rame e più precisamente alla cultura di “Monte Claro” (2500-2200 a.C.). Disposto su di un altopiano trachitico a m 152 s.l.m., da cui si controlla un vastissimo territorio, Monte Baranta è costituito da un recinto-torre, da una lunga e poderosa muraglia che racchiude un gruppo di capanne rettangolari, separandole da un’area sacra con menhir e circolo megalitico.
Pranzo al sacco, preparato secondo i dettami della Cucina Energetica naturale vegetale.
A seguire, pratica del Movimento Rigeneratore attraverso il Taiji, il Qi Gong e gli esercizi di ascolto dell’energia della Terra e del Cielo.
Verso le 16.30 rientro all’Agriturismo e corso (facoltativo) di Cucina Energetica naturale vegetale.
Cena e post cena con tavola rotonda.

Domenica 21/10 Visita all’altare di Monte d’Accoddi.

Il complesso prenuragico è costituito da una costruzione tronco-piramidale, sostenuta da un terrapieno a pietre non lavorate che contengono la terra, accessibile mediante una rampa lunga oltre 40 metri.
La struttura superstite non raggiunge i 6 metri di altezza, ma si ipotizza un’altezza originaria totale di circa 8 metri. Gli scavi condotti dagli anni ’50 sino alla fine degli anni ’80 del secolo scorso hanno consentito di individuare che sopra il terrapieno si trovava un altare, verosimilmente a cielo aperto. È sicuro comunque che l’altare ha conosciuto due fasi principali: la prima è quella del cosiddetto tempio rosso, databile attorno al 3000 a.C., che fu poi inglobata nella struttura successiva che rialzò anche il piano di calpestio.
Pranzo al sacco, preparato secondo i dettami della Cucina Energetica naturale vegetale.
A seguire, pratica del Movimento Rigeneratore attraverso il Taiji, il Qi Gong e gli esercizi di ascolto dell’energia della Terra e del Cielo.
Verso le 16.30 rientro all’Agriturismo e corso (facoltativo) di Cucina Energetica naturale vegetale.
Cena e post cena con tavola rotonda.

Lunedì 22/10 Visita della Necropili di Anghelu Ruju e del complesso nuragico di Palmavera.
Visita alla Cantina Sella&Mosca.

La Necropoli di Anghelu Ruju è uno dei siti archeologici più importanti della Sardegna poiché possiede uno dei più vasti e antichi complessi di grotte artificiali, utilizzate da differenti culture dal 4200 al 1800 a.C. circa. Scoperta casualmente nel 1903 ed esplorata in successive campagne di scavo fino al 1967, la necropoli comprende 38 domus de janas situate in prossimità di un torrente, il Rio Filibertu.
A seguire, pratica del Movimento Rigeneratore attraverso il Taiji, il Qi Gong e gli esercizi di ascolto dell’energia della Terra e del Cielo.
Pranzo al sacco, preparato secondo i dettami della Cucina Energetica naturale vegetale.
Il complesso nuragico di Palmavera è composto da blocchi di pietre calcaree ed arenarie ed è costituito da un corpo centrale con due torri, un antemurale e un villaggio di circa cinquanta capanne. Il villaggio fu costruito durante tre fasi e le strutture più antiche sono datate al XV secolo a.C.
A seguire, pratica del Movimento Rigeneratore attraverso il Taiji, il Qi Gong e gli esercizi di ascolto dell’energia della Terra e del Cielo.
Visita guidata alla tenuta della Cantina Sella&Mosca.
Rientro in Agriturismo e cena con prodotti tipici sardi vegetali (cucinati dalla ns cuoca).

Martedì 23/10 Visita alla spiaggia Mugoni.

A seguire, pratica del Movimento Rigeneratore attraverso il Taiji, il Qi Gong e gli esercizi di ascolto dell’energia della Terra e del Cielo.
Pranzo al sacco, preparato secondo i dettami della Cucina Energetica naturale vegetale.
Verso le 15.00, rientro in Agriturismo per preparazione al rientro.

LOGISTICA:
• IL VOLO AEREO (e/o il trasporto marittimo) E’ A CURA E CARICO DEL PARTECIPANTE (costi, orari, compagnia…)
• L’arrivo è previsto su ALGHERO.
• Il trasporto da e per l’aeroporto di Alghero è garantito dal ns staff (pullmino 9 posti)
• Gli spostamenti da e per i siti archeologici, le spiagge e le visite guidate, sono garantiti dal ns staff.
• La sistemazione è presso un Agriturismo ad Alghero con trattamento di pensione completa.

PRENOTAZIONE & COSTI:
La prenotazione al Seminario verrà confermata una volta effettuato il bonifico della caparra pari al 50% del costo totale previsto.
Le coordinate bancarie verranno fornite tramite e-mail alla richiesta del partecipante, INVIANDO LA RICHIESTA A: etramovimento@gmail.com

Il termine massimo di iscrizione è fissato entro e non oltre domenica 16/9/2018.

Il numero minimo di partecipanti per poter svolgere il Seminario è di 12 persone (staff escluso).

La quota del Seminario fissata in €/cad 365,00, comprende:
• Pernottamento in Agriturismo con camera doppia con bagno, da condividere
• Tutti i pasti previsti dal programma (colazioni, pranzi al sacco e cene)
• La pratica del Taiji e del Qi Gong nei siti sacri della Sardegna
• Il corso di Cucina Energetica naturale vegetale
• La visita ai siti sacri della Sardegna
• La visita alla tenuta Sella&Mosca
• Il trasporto da e per tutti i luoghi previsti dal programma con i mezzi del ns staff (pullmino 9 posti)

Felice fine agosto a tutti…ci si vede a ottobre in Sardegna!
Lo staff di Etramovimento a.s.d.
Ruo Shui

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NEI DAN: Pace Interiore

Stiamo organizzando un seminario presso La Mausolea de La Grande Via del Dott. Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi.

Sul sito www.lagrandevia.it nella sezione EVENTI trovate tutti i dettagli.

Ci si vede in Toscana!

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Taiji Estate…

Estate, sud, Yang, caldo, pressione sanguigna…secondo la Medicina Tradizionale Cinese questo è il momento di massima attività del Ministro del Cuore.

“Il Cuore è la radice della vita, il movimento stesso dello Shen. Il suo splendore si vede sul viso, la sua generosità nei vasi sanguigni.” (SW, cap. 9)

“Il Cuore diviene così il centro dell’animazione dell’individuo e la sua guida; da questo impulso vitale si diffonde poi a tutto l’organismo per portarvi pace, serenità, gioia.”

Attraverso l’esecuzione lenta dei movimenti del Taiji, riusciamo a mantenere il nostro apparato circolatorio autoregolato fornendo altresì un allenamento tendineo e muscolare idoneo alla stagione…il nostro respiro ci accompagna nell’ascolto del movimento.

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Seminario residenziale di fine anno 23 e 24 giugno 2018

Alcuni momenti di pratica e di condivisione empatica ed energetica con tutti i partecipanti al Seminario di Taiji & Qi Gong.

Grazie di cuore a tutti!

Ruo Shui

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Seminario residenziale di Taiji & Qi Gong a Varazze

Programma Completo per il Seminario residenziale a Varazze:

SABATO 23/6
Ore 9.30 registrazione
Ore 10.00-12.00 applicazione pratica dei 10 punti fondamentali del Taiji, attraverso il respiro e le manifestazioni energetiche delle posizioni della Forma lunga stile Yang e attraverso gli esercizi con il compagno. (Barbara)
Ore 12.00-13.00 introduzione alla teoria dei 5 Elementi nel Feng Shui. (Luca)
Ore 13.00-14.30 pausa pranzo (libera)
Ore 14.30-15.30 I 5 Elementi nella carta energetica della persona. (Luca)
Ore 15.30-16.30 esercizi energetici per il Qi Gong dei 5 Movimenti. (Nanfei)
Ore 16.30-17.00 pausa
Ore 17.30-18.30 applicazione pratica dell’aspetto posturale inerente l’asse centrale e il radicamento nel Taiji, teoria dello Yin e dello Yang nel movimento, teoria dei 5 Movimenti nel Taiji. (Barbara)
Ore 20.00 cena presso Kursaal Margherita a Varazze

DOMENICA 24/6
Ore 9.30-10.30 esercizi per il risveglio del Qi (Barbara)
Ore 10.30-11.30 esercizi energetici per il Qi Gong Sonoro dei 5 Movimenti (Nanfei)
Ore 11.30-11.45 pausa
Ore 11.45-13.00 studio e applicazione delle 8 operazioni del Taiji nella pratica del T’ui Shou (esercizio in coppia con il compagno). (Barbara)

Vi aspettiamo al mare..

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12 incontri a Ranco

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Seminario YI: IL CAMBIAMENTO 易

Simposio tra Sapere Occidentale e Sapere Orientale circa il tema della prevenzione: dialogo tra il Dott. Franco Berrino e il Dott. Nanfei Wu

Introduzione alla pasticceria: Dulcis in fundo…ma senza zucchero! Il mondo dei dessert che non nuocciono alla salute. A cura di Silvia Petruzzelli

Pranzo a buffet, preparato da Silvia Petruzzelli e Claudio Grazioli                                   (aiuto cuochi: Maura e Alex)

Pratica della Ginnastica Posturale Taoista quale forma primaria di prevenzione motoria ed energetica nelle fasi dell’età che avanza: Maestra Barbara Malinverno

    

 

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